如何消除白癜风患者的自卑?

　　大多数人对白癜风的专业知识知之甚少，更多的人错误地认为这是一种皮肤传染病，从而疏远白癜风患者，导致长期精神压力，自卑情结，更有可能加重病情。

　　以下方法可用于消除白癜风患者的自卑：

　　1、释放法。患有白癜风的人可以把心理上的烦恼。不快乐的事情坦率地说出来，以消除不快，从而使心理放松。

　　2、行为转移。把情绪变成行动的力量，把低落的情绪变成从事文化、工作、学习、艺术包括绘画、体育和学习汉字，甚至可以养一些可爱的宠物来转移你的情绪。

　　3、发展个人魅力。想办法不断增加我们的成功经验，找到一些力所能及的东西作为试点，努力取得成功。成功的人和普通人都患有白癜风。不能改变一些外部因素，但是可以增强我们的心。因此，面对自己，挖掘自我价值，发现自己的长处，展现个人魅力，带自己走出自卑的小圈子。

　　4、意识调节。人们的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，如果患者能够清楚地意识到他们情绪波动的原因，可以通过自己来调节自己的情绪。如果白癜风患者觉得自己无法摆脱抑郁症，找一位专业的心理学家来治疗。心理学家将从专业角度分析人们的心理，帮助患者摆脱抑郁症。

　　温馨提示：白癜风是一种顽固的皮肤病，大多数白癜风患者必须高度重视，正确治疗，早发现，早治疗!只有这样，我们才能尽快康复。