吃什么补铜(吃什么补铜微量元素)

含铜高的食物有哪些？

吃什么东西可以快速补充微量元素铜，急！！

铜存于谷类，豆类，海产品，肉，蛋，奶制品中。随着4—6个月辅食的添加，活动范围的扩大，接触环境中的病菌与病毒的机会增多了。加之，肠道中的好菌——双歧杆菌和从母体获得的分泌型免疫抗体数量逐渐减少，而自身产生抗体的能力达不到成人水平，因此，宝宝在转奶期的抵抗力比较差，容易发生腹泻及其他感染性疾病。要使宝宝顺利地度过转奶期（注：婴儿6个月以后是转奶的重要时期），既要保证均衡的营养，也要给宝宝肠道健康特别的保护。所以前期这阶段适当添加辅食,4～6个月，喂牛奶或羊奶，并加菜泥、蛋黄、奶糕、鱼泥、肉末；7～9个月，喂牛奶或羊奶，并加碎菜、碎肉、豆腐、肝、鸡蛋、糊类、饼干、面条、馒头；10个月后可给粥类、鸡蛋、蒸烘的肉和鱼、烂饭、乳类、豆浆等。当母乳不足或无母乳时，可以给孩子服用婴幼儿专用牛初乳，比如生命阳光牛初乳含有牛初乳提取物（bovinecolostrumex-tract'bce）,bce含有较高的牛磺酸、维生素b、以及类胰岛素、牛初乳生长因子、纤维结合蛋白、乳铁蛋白等，并含有丰富的维生素和适量的铁、锌、铜等微量元素。